托福成績

一戰（2023/08/26）：R27/L19/S25/W25，總分 96。
二戰（2023/09/16）：R26/L29/S24/W25，總分 104。

因為相隔不到兩年，兩次考試可以拼分，得成績為 R27/L29/S25/W25，總分 106，不過有些單位不採認這樣湊出來的分數就是。

整體而言，閱讀、口說、寫作大致持平（好啦我知道有小掉兩分），但聽力好像坐火箭，一下從 19 衝到 29，這並不是因為我有找到什麼聽力進步秘訣，而是在第一次應考時出大包，題目根本沒寫完。

個人背景

學歷：國立臺灣大學生命科學系。
高中英文成績：所有模擬考 + 學測全部 15 級分、英文聽力 A。
全民英檢經驗：國三通過全民英檢中高級。
多益成績：大四裸考 960、寫作裸考 190、口說裸考 180。
準備時間：一戰近三週、二戰半天。
準備工具：Magoosh 單字卡手機應用程式、TST Prep TOEFL 模擬範例題，搭配 YouTube 上其他範例影片。

報考動機

其實在大四拿到多益 960 分後，我有很長一段時間不再有報考英文檢定的動機，除了不想再花錢外，如果要求職，這樣的成績（不當英文老師或從事語文相關工作的話）已經夠用；再者我發現，除非要考航空公司，多數要求英文能力的工作並不會真的看檢定成績，而是於面談中直接進行英語對話，有時會再於現場加考閱讀測驗與手寫題，不論臺商、外商，甚至是海外的工作多半都是如此。

但也因為如此，我始終缺乏托福、雅思這類更高難度英檢的經驗，總覺得有些成就還沒有去挑戰過，只是當我看到這兩者的報名費用，就又不免打退堂鼓。一直到了今年，終於「有可能」會在兩年內用到相關成績，但因為預算有限、時間也有限，準備方向又有差異，我不打算雅思、托福兩者都考。雖說一般認為雅思主要是去英國、托福去美國，但兩者其實多半可以互通，我便開始研究到底要考哪個好（當時是連 TOEFL ITP 跟 TOEFL iBT 都還搞不清楚的狀態）。

在看了《Cana English 卡娜英語》介紹托福新制的影片後，我發現 2023 年 7 月 26 日起，托福的考試時間從三小時縮減到只剩下兩小時，加試題取消、閱讀篇幅變少、又有新穎又生活化的寫作題目，再看到 Cana 於影片尾聲大力推薦托福，我便二話不說，直接鎖定托福報考。（影片 02:28 那邊說托福從蘿蔔升級成哈根達斯冰淇淋的比喻我覺得超有趣，害我聽到托福腦中會跑出冰淇淋的畫面，哈）

讓我決定報考托福的關鍵影片（取自 Cana English 卡娜英語）

一戰大出包

因為不想花心思處理硬體問題，我並未選擇「在家考」方案，而是到臺大附近的「中國文化大學推廣教育部財團法人華岡興業基金會」應考。

這是我的托福初體驗，因為報名時就已經噴了超過臺幣 7000 元，我不打算再花錢報名補習班，連官方的 TOEFL Practice Online (TPO) 都不敢下訂，轉而開始尋找各種免費資源。為了補充高中後就未再增加的單字量，我先下載 Magoosh 單字卡手機應用程式死背單字，如此持續約兩週的時間（後來發現新背的單字都沒用到），最後一週寫 TST Prep TOEFL 等 YouTube 上可見的免費模擬範例題，原本想說一天寫一回，一路寫到考試前兩天，最後一天再做總複習，但寫到第三天就發現自己已經出現「看到英文就頭痛」的現象，只好及時踩煞車，改複習前兩週背的單字，一路到進場的前一刻。

托福考試前有複雜的身分驗證程序，身為初心者，我每個步驟都小心翼翼，上機考試時的說明也都仔細閱讀，沒看完說明不敢按「下一頁」，大概就跟沒上駕訓班就直接去監理站考駕照的感覺差不多。

也是在真正上考場後，我才完全了解練習的素材與實戰有何不同，例如 TST Prep TOEFL 的閱讀範例題，每題都有設定回答的秒數，但實戰可以自己切換題目、掌控每題的答題時間。雖然一開始因為緊張、文章議題又較陌生而花了比較多時間在重複閱讀相同段落，但因為一邊答題、眼睛也有一邊緊盯著剩餘時間，最後要在規定的時間內寫完閱讀是綽綽有餘。

考前練習主要使用教材（取自 TST Prep TOEFL）

至於聽力，因為第一次寫模擬考題就錯不超過兩題，練過那一次之後就再也沒練過，想說考試當天把狀態調整好就行，轉而把精力放在練習時狀態較差的閱讀與口說上。但等到真正上場後，我發現自己根本沒準備好面對那樣篇幅的對話或授課，頭腦有時沒跟上、筆記有時也沒抄到，一邊聽還會一邊在心裡默唸「為什麼進度條跑這麼慢？話為什麼要這麼多？可以快點結束嗎？」等到要回答問題時，常常要花很多時間選答案，但又不能重聽，有些題目就只能在多次閱讀後，用半猜的方式選一個當下覺得最有可能的選項。

但最致命的不是這個，就跟閱讀一樣，我們一邊答題時，螢幕右上方會一邊顯示剩餘時間。我在聽力第一部分的經驗是會有「學術講課」與「校園對話」各一段，等到進入第二部分時，誤以為這裡也是如此。實際考試不像寫 TST Prep TOEFL 會幫我們設定每題的答題時間，進度要自己安排，等我在第二部分一樣寫完「學術講課」與「校園對話」各一段搭配的題目時，仍剩下四秒的時間，原本想說聽力寫到最後一題留四秒非常完美，沒想到寫完這題後，出現的是第三段對話，也就是說，我至少還有五題還沒寫！至少還有五題還沒寫！至少還有五題還沒寫！第三段對話跟生物學有關，是我還算熟悉的領域，甚至可以說是聽得最懂的一段，但無奈只剩下四秒，匆匆答完第一題後便被迫開始考口說。

在考場考口說的問題是很容易被其他人的聲音干擾，而我的聽力又是用這麼崩潰的方式結束，內心確實有慌了幾秒，但我已練就「讓過去的事情過去」這種心態，等到回答口說第一題時，曾經出現的一絲慌亂已經蕩然無存，後面的寫作也是穩穩地寫完。

出包考 96 分

當我完成考試、送出考卷時，當下就能看到「非官方」的考試成績，閱讀拿 27 比我預期高、但聽力就真的非常悲慘…連 20 分都不到。當時我尚無法確定托福口說與寫作會是怎麼樣的評斷標準，但因為自認這兩項都沒出現重大失誤，走出考場時我就確定一定能考超過多數學校的門檻：92 分，但要達到破百的目標，顯然需要奇蹟。

這樣的奇蹟並沒有發生，我的口說與寫作雙雙拿到 25 分，其實不算低，但距離整體破百仍有一段差距，可以說是「高分群的基本盤」，這也驗證我在不用模板、不追求考試技巧，完全憑實力應戰的成果就是如此。

看到一戰聽力成績，真的欲哭無淚

其實閱讀、口說與寫作三者的成績我都能接受，唯獨理應不是太大問題的聽力，卻因為重大疏失而嚴重失分，掙扎幾天後決定二戰，日期就選在當下最近能應考、且不用繳交因日期過近而產生額外費用的場次：9 月 16 日，距離一戰約有三週、報名當下約兩週的時間。

保持穩定、在二戰正常發揮

因為二戰我追求的是「不再出包」，展現真正的實力考破百，沒有要考到超過 110 分的雄心壯志，我並未特別衝刺，只在考前兩天用一個早上的時間重新寫一次準備一戰時就寫過的 TOEFL iBT Full Mock Test with Answers 2023 (#10)，再透過克雷兒Claire 的《2023 最新托福一次搞懂- 考試架構、讀書計畫、新手考生懶人包》確認題型（尤其是聽力），這次我記得非常清楚，聽力一共會有五段對話，不是四段！

要說真的有找什麼考試訣竅，我會說是 Sybil Wang 的《How I Scored 117/120 On the New TOEFL Exam // My Tips & Tricks》影片，當中特別提及考聽力時要「專注於聽，而非抄筆記」，這點我銘記在心，實際上場應考時，我發現已經不若一戰時覺得很想叫講話的閉嘴，反而非常投入當中的每段對話，甚至有點享受，覺得自己完全融入在對話情境中，對話結束還覺得有點落寞、期待對方再多講一點，這種「聽力為主、筆記為輔」的方式，讓我在答題時幾乎能題題秒殺（可惜沒有全對），更快進入口說環節，由我先吵別人、而非像一戰時先被別人吵。

許多人（包含我參考的 Sybil Wang）都強調考托福口說與寫作時，「模板」的重要性，但我只有非常有限的時間準備，覺得跟臨場發揮相比，依賴模板很有可能會因為考試當下忘記模板內容而心慌、進而產生更大失誤。在不追求考到 30 分的前提下，我並未特別建立模板，等於口說與寫作都是現場發揮，老實說是一場硬仗，但只要有做好時間分配，都能維持 25 分上下這種尚可接受、大致夠用的成績。

二戰比較可惜的是閱讀，看來底氣還不足、沒辦法達到 29 分以上，但即便閱讀與口說各小掉一分，因為聽力有恢復正常水準，我終於考到目標的 100 分以上，短期內不用再撒錢考第三次了！

二戰成績終於回到正常水準，達成破百目標

後記

怎麼感覺當初買 TPO 反而比較划算？但我當時才沒料到會出這麼大的包，只能含淚再繳一次報名費。至於為何第一次明知出包卻還是選擇採計成績？主要是想看我當下的口說與寫作狀態可以拿到什麼樣的分數。

考二戰時還有個小故事，因為只有早上的場次可供報名，這對我來說挑戰非常大，一來要早起、二來我吃完早餐後會有小腸反射，通常還要預留一小時的「通腸子時間」，不太適合長時間專注做一件事情，後來雖然有在進考場前一小時吃完早餐、也跑了多趟廁所，把腸子跟膀胱都清一清，但聽力考到一半時依然再度出現尿意，考試後半段都是在憋尿中度過，還好還是撐完了，一出考場立刻衝廁所。

致謝

能夠在高三起就不補習、不花大把時間刷題，直接在多數英語檢定中取得夠用的成績（GRE、GMAT 之類的可能就不是這樣了，況且這些還要考數學），要非常感謝家人從小對我的栽培。雖然升小二才開始學英文，沒有在國外成長背景、沒讀過私立學校、外國學校或雙語班，但只要我說要學英文，不管是去補習班、買雜誌等，家人都是無條件支持，這也讓我在求學階段，可以非常輕鬆應付「英文」這可說是中大學時期最重要的科目。

另外要感謝的人，是我高中的英文老師，尤其是最會電我的史考特老師。記得剛升高一時，以為通過英檢中高級就能跟國中一樣，不特別準備就直接上場考學測、指考這類大考，但事實是當時我幾乎全部都是憑「感覺」在寫題目，基礎仍非常不穩，尤其文法、閱讀與寫作能力都還有很大的進步空間，對於「篇章結構」更是毫無概念，每次指考考古題寫到該段落時，都毫無招架之力；自己寫出來的文章雖少有文法錯誤，但架構混亂、常常顯得不知所云。記得我在高一或高二時，大概經過了一年的英文寫作魔鬼訓練，瘋狂寫、也瘋狂被退件，但經歷過這段時間的特訓，我終於在高三這年，可以寫出比較有結構的文章，指考的「篇章結構」也能夠輕易答題，托福再寫到這樣的題型時，基本上是秒殺（雖然不知道有沒有寫對）。

未來展望與給讀者的小建議

由這兩次考試的經驗來看，我的實力在超過 100、但未達 110 的區間，在歐洲共同語言參考標準（CEFR）中屬 C1 等級，也就是在大多數情況下夠用、但不算頂尖，還不能與英文母語人士相提並論。

托福官網的分數說明表，可發現我的成績多在 Advanced 範圍的最低分，詳細說明如連結

因為托福效期只有兩年，未來如果要再考，應該會是下列兩種方向擇一：

保持「夠用」的分數：不特別衝刺，確認到時候的題型後直接應考。
自我突破：如果要達到 110 分以上的目標，就得讓閱讀和聽力滿分、口說與寫作乖乖套模板，可能還要報個補習班或買 TPO 刷題練習。

因為我沒有要當英文老師或從事語言相關工作，應該也不會去申請語言門檻特別高的學校，可能會以 1. 的可能性比較大，但那是至少兩年之後的事。至於要說有什麼應考托福的小建議，我覺得有兩點：

你可以裸考，但一定要先搞懂題型！怎麼看起來有點基本？但我就是這裡出包，所以多繳了超過臺幣 7000 給 ETS，超難過！想當初第一次考多益時，也因為題型不熟悉而掉到 865，後來習慣後才能輕鬆破 900。
結帳前先找優惠碼：在臺灣報考托福的費用是 245 美金（約臺幣 7900 元），我雖然考了兩次，但報名一戰時有在 Dcard 上找到優惠碼 FB20，折抵 25.14 美金（約臺幣 800 元）；心不甘情不願地報名二戰時也在 Dcard 上找到優惠碼 STA2023，省下 20 美金（約臺幣 640 元）。更多優惠碼可上 Test Resources 等網站查詢，試試運氣。

如果你還是高中生，我會另外推薦你把各科課本最後面的英文學術名詞表背一背，讓自己在對這些學科最熟悉時，就順便把相關的英文單字都一併塞進腦中，可以用中文理解的學科就訓練自己也有辦法用英文理解（國文除外），像可汗學院（Khan Academy）這種免費英文線上學習平臺就是很棒的資源，等到大學要讀英文課本、投影片與考試，還有準備托福這類帶有學術色彩的英文檢定，都會輕鬆很多，尤其剛升大一、教材從中文轉英文時，完全是無痛轉換。

最後想來抱怨一下考試時間減少卻沒變便宜的報名費用、沒辦法調整的螢幕高度害 180 公分的我用超詭異姿勢應考、還有系統上臺灣國籍名稱問題，但提了好像也不能改變什麼，就只能希望像 GRE 一樣，採計的學校越來越少啦（不知道疫情趨緩後有沒有又重新採計就是），考這些英檢真的有！夠！貴！

除了成績單，看到帳單也很想哭啊